…….aux MARCHEURS DE L’UTEL

  • Après avoir reçu l’AVIS DE TON MEDECIN et FOURNI LE CERTIFICAT MEDICAL, tu pratiqueras ce loisir régulièrement, sans rechercher l’exploit sportif qui pourrait être au-dessus de tes moyens, mais en vue d’obtenir ton bien-être physique et moral.
  • APRES AVOIR REGLE TA COTISATION à l’association, tu en deviendras membre titulaire et de ce fait UNE ASSURANCE SPECIALE garantira toutes les activités que tu pratiqueras au sein de cette association.
  • Tu pourras alors participer aux diverses marches programmées pendant l’année. Muni d’un EQUIPEMENT VESTIMENTAIRE et de CHAUSSURES bien adaptés au terrain et à la saison, tu pratiqueras cet exercice en endurance plutôt qu’en résistance. Lors des marches en forêt de Mormal , il est conseillé le port de vêtements longs, de guêtres si possible, pour éviter les morsures des tiques qui pourraient transmettre la maladie de Lyme.
  • Tu éviteras les départs précipités pendant la phase d’échauffement et tu choisiras ensuite une cadence si possible en harmonie avec celle du groupe. Dans la mesure où il y a suffisamment de responsables, tu as le choix entre 4 groupes avec des distances et des vitesses différentes.
  • Tu t’engageras à respecter toutes les directives établies et rappelées par les responsables de groupes et tout particulièrement les CONSIGNES DE SECURITE RELATIVES A LA CIRCULATION EN GROUPE sur les voies publiques et les sentiers.
  • EN AGGLOMERATION

Tu utiliseras les PASSAGES PROTEGES pour traverser la chaussée. Tu emprunteras les trottoirs et accotements. En leur absence, tu resteras sur le BORD DROIT de la chaussée.

  • HORS AGGLOMERATION

Tu marcheras le plus près possible du BORD DROIT de la route au sein des groupes organisés et encadrés. Tu te rangeras IMPERATIVEMENT EN FILE INDIENNE sur demande des responsables.

Chaque groupe est SIGNALE ET ENCADRE, à l’avant et à l’arrière par des marcheurs équipés d’un gilet orange. Il est important de rester groupés.

  • Tu ne prendras le départ que si tu te sens en bonne condition physique.
  • Tu signaleras au responsable du groupe tout problème de santé ou blessure éventuelle survenue pendant la sortie.
  • Tu ne quitteras pas le groupe sans en informer le responsable du groupe qui te donnera tous les renseignements utiles pour un retour anticipé, que tu effectueras sous ton entière responsabilité.

MERCI et bonne promenade

Les responsables du groupe

Agenda

Nos futures activités:
cliquez sur le jour qui vous intéresse

Décembre 2019
Lun Mar Mer Jeu Ven Sam Dim
1
2
09:00
De 9h à 17h30h Chapelle des Soeurs Noires Responsable: Mme Danielle Masse
Date :  2019-12-02
3
09:00
De 9h à 17h30h Chapelle des Soeurs Noires Responsable: Mme Danielle Masse
Date :  2019-12-03
4
14:00
Lieu de départ : place de l'église
Date :  2019-12-04
5
14:30
par Y. Quairiaux - Conservateur honoraire - section d’Histoire régionale au Musée royal de Mariemont
Date :  2019-12-05
6
14:00
De 14h à 16h30, Chapelle des Soeurs Noires Responsable - Mme L. SAINT GHISLAIN
Date :  2019-12-06
7
8
9
09:00
De 9h à 17h30h Chapelle des Soeurs Noires Responsable: Mme Danielle Masse
Date :  2019-12-09
10
09:00
Chapelle des Soeurs Noires Responsable: Mme Danielle Masse
Date :  2019-12-10
11
14:00
Date :  2019-12-11
12
14:30
Fourmi - Julien Rappeneau - 2019
Date :  2019-12-12
13
14:00
De 14h à 16h30, Chapelle des Soeurs Noires Responsable - Mme L. SAINT GHISLAIN
Date :  2019-12-13
14
15
16
09:00
De 9h à 17h30h Chapelle des Soeurs Noires Responsable: Mme Danielle Masse
Date :  2019-12-16
17
09:00
Chapelle des Soeurs Noires Responsable: Mme Danielle Masse
14:15
Date :  2019-12-17
18
14:00
Lieu de rendez vous : la place. Après la rando, goûter de fin d'année à la salle des fêtes.
Date :  2019-12-18
19
09:30
14:30
Par Philippe Tabary - Conéfencier
Date :  2019-12-19
20
14:00
De 14h à 16h30, Chapelle des Soeurs Noires Responsable - Mme L. SAINT GHISLAIN
Date :  2019-12-20
21
22
23
24
25
26
27
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29
30
31

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